要看你的出发点是什么了，如果你只想体验下西外文化这类的，可以选择美国带薪实习，而且你说的是专业带薪实习，如果你专业对口，当然推荐这个。
如果你喜欢小孩子，喜欢住家，不怕辛苦，会做家务，而且你是女生的话，推荐互惠生。
总的来说，互惠生更像学校里的勤工俭学，而实习就是真的工作。虽然前者也是工作，但主要不是主要的一方面。
需要提醒你的是，带薪实习分为普通和专业两种，普通的只有三个月，专业可以有半年和更长，后者不是那么申请到的，费用也比较贵（给机构的）
如果你选择互惠生项目，推荐你访问：我的互惠网 第三方专业的互惠生网站。
内行人过来说一句....海外游学确实是英孚做的特别好特别火的一个产品，但是我在这里做了2年，没人报名这个项目，或者过来咨询也会被我们劝说去参加普通的游学，所以这个活动更加像一个幌子，一个广告，基本没人参加
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