14速指的是汽车的变速器，调整变速器的目的是为了在行驶过程中，使发动机的转速和车辆的行驶速度相匹配，以达到最优的燃油效率和动力输出。
要调整变速器以实现最省力，可以采取以下方法：
1. 熟悉变速器的操作：在驾驶前，先熟悉一下变速器的操作，了解各个档位的作用，以便在行驶过程中能够快速准确地切换档位。
2.合理使用自动变速器：对于自动变速器，驾驶者需要熟悉车辆的驾驶模式，如运动模式、经济模式等，并在合适的场景下使用，以达到最省力的效果。
3.避免急加速和急刹车：急加速和急刹车会导致燃油浪费和动力损失，因此，在行驶过程中要尽量避免急加速和急刹车，以保持车辆的平稳行驶。
4.适时换档：对于手动变速器，驾驶者需要根据发动机的转速和车辆的行驶速度，适时地切换档位。一般来说，当发动机转速达到2000-2500转/分时，可以进行换档。
5.利用巡航控制功能：如果车辆配备了巡航控制功能，可以在高速公路上行驶时使用，以保持车辆的恒定速度，减少燃油消耗。
6.减轻车重：过重的车辆会导致油耗增加，因此，可以尽量减少车内物品的放置，减轻车重，以达到最省力的效果。通过以上方法，可以调整变速器以实现最省力。需要注意的是，具体的操作方法可能因车型和变速器类型而异，建议参考车辆的说明书或咨询汽车专业人员。
