步距是指两个连续步态的脚掌之间的水平距离。它是步行或跑步时的一个重要参数，常用于研究步态、运动训练和身体健康等领域。
步距可以通过测量同一脚掌的两个连续接触点之间的水平距离来计算。通常，步距是以米（m）或其他长度单位来表示的。步距的大小可以受到个体身高、步行速度、步行姿势和训练水平等多种因素的影响。
在运动训练中，步距的变化可以用来改变步态模式、提高速度、增加稳定性或改善身体力量和灵活性等。在医学和康复领域，步距的变化可以作为评估个体步行能力和康复进展的指标之一。
问步距什么意思
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步距是从哪到哪
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