1、给自己一个冷静期
不在情绪激动时做任何选择和决策，这是公认的常识。在情绪最激烈的时候，往往是我们最需要冷静的时候。所以你要保持冷静，管理好自己的情绪。
2、复盘双方情感历程
这么做的目的是：客观认识自己的婚姻情况，老公什么时候出轨的，更准确评估双方关系。老公他出轨的原因是什么，他还爱自己吗，自己还爱老公吗，他是不是要离婚了，感情中的问题是否能解决。
3、转移自己的注意力
当伴侣背叛自己时，人是很容易自我怀疑的。所以，为了不让自己倒下，转移注意力，找其他渠道发泄情绪，努力工作，健身等等，都是很好的选择。你得先照顾好自己，这样情况才不会变得更糟糕，你才有机会绝地反击。
4、寻找时机决定摊牌
根据老公对自己的态度，再决定是否摊牌。你得学会敲山震虎，给他留点余地，让他知道你发现了什么，给予警告但又不完全点破，让他知道你在给他机会。不管你做出什么决定，我都希望你是深思熟虑后的考量，而不是带着情绪的发泄。这点非常重要。
发现问题解决问题才是一件事最好的解决方式，离婚不是好的选择。没有哪一段关系的衰败，是由一方的错误造成的，作为妻子、作为孩子的妈妈，有义务有责任引导自己的男人对自己忠诚、对婚姻忠诚。
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