高三模拟考没考好怎么调整心态

1、首先要明确考试的目的

考试的目的是为了查缺补漏，发现自己的不足，然后进行针对性地学习和提高。如果我们把考试定位为暴露自己学习中的问题的机会，在考试中我们的问题暴露得越多，也就是说我们就能更全面地了解自己，进行针对性学习的效果就越好。

2、不要攀比

我们要具有的心态是“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是审视自己考试所暴露的问题的原因，拿出自己在考试中做错的题，重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。这样可以抓出自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的重点。再通过针对性地复习和强化，绝对可以提高成绩。

高三模拟考后提高成绩的方法

1.专题突破紧抓我们掌握不是很好的模块或题型,汇总一下一模的相关题型,分分类,看看每类题型的通性通法有哪些?进行总结归纳,这样非常有助于短期内提升。

2.改善答题习惯。在考试中容易犯的比如马虎、看错题、答不完等问题,一定要做好试卷分析,了解每道错题失分的原因,给出具体的方法,在下一次考试时避免类似的错误。

把每次模拟都当成磨刀石,利用模拟来验证我们的解决方法是否有效,如果没有效果,需要进一步调整解决方法。相信,经过几轮后,孩子的答题习惯能有较大的改善。在最后冲刺阶段,考生还应调整自己的答题作息习惯。进入6月后,考生可按照真正高考的时间去做真题模拟,这有利于考生最后阶段成绩提升。